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アロマで乳がん予防

日本ブレスト協会「乳がん予防講座」に行ってきました。

9:10~17:00 1日完結する講座です。
私は、母が乳がんでしたので(現在は元気にしてます)、身近に感じたテーマでした。
日本アロマコーディネーター協会、膝ケアでも有名な楢林先生主催の講座でした。
○協会の理事でもある
ブルークリニック青山院長 内藤先生の「乳がんは科学的に予防できる」などの医学的に見た予防、栄養学からの予防法。
難しい内容をイラストまじえて、
分かりやすくなってました。
○楢林先生の「アロマによる乳がん予防の方法」と「乳房マッサージ」は実践で、楢林先生が一人一人に指導されました。
すごく身体が温まりました。
アロマは抗腫瘍作用の精油など、ガン予防の精油を臨床データと共に学びました。
○壱伊先生の「壱伊式ホルモンバランス呼吸法と乳がん予防5つのポーズ」
壱伊先生は不妊、妊娠ヨガでも有名な先生だそうですが、
更にヨガの生徒さんはガンになった方がいないそうです。
誰でもできる簡単な方法ですが、最後は肩こりも解消できそうだし、呼吸法がとても気持ちよかったんです。
スムーズに深く呼吸できるようになりました。
乳がん予防のためのアプローチを各分野の専門家から学べる講座でした。
そして、自分でケアできる。
乳がん予防は自分で自宅で出来るんです。
これ、大切ですよね!
私も7年前でしたでしょうか、乳がん検査で再検査、再検査と何度も病院に通った時期があります。あの時にこれを知っていたら、少しは不安から逃れられたのかな。結果、良性でしたから今からでも遅くないですね。
そんな不安な日々を過ごしている方いらしたら、受講してみたらどうでしょうか?
日本ブレスト協会http://j-breast-a.com/
新しくインストラクター資格ができたようです。受けてみようか検討中。